Listeners:
Top listeners:
-
play_arrow
radio SOMEȘ radio SOMEȘ - tradiție și folclor
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Poiana Stampei jud. Suceava
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Turulung jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Turt jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Terebesti jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Supur jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Socond jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Santau jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Racsa jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Orasu Nou jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Micula jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Lazuri jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Homoroade jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Camarzana jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Calinesti Oas jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Beltiug jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Agris jud. Satu Mare
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Municipiul Zalau jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Treznea jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Surduc jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Nusfalau jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Mesesenii de Jos jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Maeriste jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Horoatu Crasnei jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Galgau jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Crasna jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Agrij jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Buciumi jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Bobota jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Banisor jud. Salaj
-
play_arrow
Calator prin Ardeal Comuna Sarmasu jud. Mures
Mariana Ionescu Căpitănescu face yoga de 3 ani. Cum arată la 53 de ani cântăreața, care a pozat în costum de baie: „Duc o viață destul de echilibrată”
În vârstă de 53 de ani, Mariana Ionescu Căpitănescu e una dintre cele mai cunoscute cântărețe de muzică populară de la noi. Dincolo de cariera în muzică, e soție, e mamă, dar chiar dacă se procupă mereu de familia ei, ea are grijă și de fizicul său. Într-un interviu, artista a dezvăluit că se menține cu ajutorul unui regim alimentar sănătos, dar face și yoga.
De trei ani de zile Mariana Ionescu Căpitănescu merge regulat la cursuri de yoga. Nu trece niciodată peste mișcarea zilnică, se gândește să se mențină în formă, dar și la sănătatea ei. „Yoga fac de 3 ani! A devenit o obisnuință mersul la yoga și mersul în aer liber și alergatul. Când obosesc, merg, și a devenit o necesitate pentru mine, un mod de viață! Practic yoga pentru relaxare, nu vreau să devin niciun guru, nu am de gând să fac într-un alt mod această practică, îmi face mie bine, este pentru relaxare și tonifiere. Se pliază pe nevoile mele de relaxare, îmbin practica yoga cu mersul pe jos, plimbarea în parc aproape zilnică, atât cât îmi permite timpul”, a spus artista.
Și a continuat: „De la o vârstă trebuie să ai mai multă grijă ce mănânci și prin abstinență reușesc să mă mențin și cu greutatea cât de cât la linia de plutire. Nu așa cum mi-aș dori dar ținând cont de programul haotic pe care îl am, nu întotdeauna pot să mănânc la ore fixe, din cauză că nu am un program bine stabilit nici de somn, nici de a servi masa, dar e ok”.
Comentarii Articole (0)